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イメージの詩 saikuru&Fx

回復走

市川橋午後から 回復走に 江戸サイを走っていると松戸を過ぎた辺りから  空気が抜けてきて  またパンク近くの スポーツDEPOにて    チューブ交換しました大体5,000KMくらいで チューブは交換(後輪)-------------茶トラくん猫缶を入れっぱなし----------クロボスとソックスいつもの階段でゴロ寝ボスはいつも上で待機ソックスは珍しく2番目でありつけました^^NO2今日は遅いボスが食べてるのみるだけ少し残して残り...

強風南風4・15(土)

荒CR右岸 金曜も午後から江戸サイを流して南風が強く少し筋肉痛で再び行って参りました市川橋-流山橋の往復は片道約15KM追い風25分約35キロ/h 向い風60分約15キロ/h足の筋力がいい感じになってきました--------------------------家を出るときに後輪の空気が抜けていて刺さりが見つからなかったのでそのまま走行市川橋に戻ると少し抜けているので多分小さいパンク/バルブ?自転車屋へ行こうと市川橋を渡るとネズミホ...